哪种高血压吃虾皮能降血压？
钙与高血压的关系是近十年才被人们注意到的，膳食中钙不足可使血压升高。研究认为，钙有膜稳定作用，它能提高膜的兴奋阈，使血管不易收缩。钙还对钙泵和细胞内的Na+、K+浓度起调节作用，防止血压上升。
据美国全国健康和营养调查资料发现，在各种营养素中，钙摄入量是最好的预测血压的指标。我国成人钙供给量标准是建议每日毫克，但现今我国人均摄入钙仅是这个标准的一半点。缺钙的原因是膳食习惯导致，我们习惯吃动物性食物，但是食用的奶制品少，蔬菜品种单调，建议国内人士可以增加含丰富钙质的豆类及其制品的开发和利用。
日均摄钙量增加可有效帮助降低血压水平，如每增加毫克，收缩压平均可下降2.5mmHg，舒张压平均可下降1.3mmHg。当膳食低钙时，高钠低钾所产生的升血压作用就明显，而在饮食钙供应充足时，此作用就不明显。由于我国膳食结构含钠高、含钾低。钙的摄入量达到规定标准以上，可以降低平均血压水平。北方的高血压人群多原因是北方的饮食多为高食低钾所致，使高血压发病率明显增高，应引起重视。
人体内影响钙代谢的因素很多，如甲状旁腺激素、维生素D水平等均影响钙的吸收与利用。另外，原发性高血压患者与正常血压者血中钙的分布浓度也不同，这说明原发性高血压患者体内还存在钙代谢功能紊乱。
因为膳食中各种营养物质常同时起作用，而且还有其他因素相互影响，所以钙参与血压调节的作用仍有待深入研究。如果没有过敏性问题，高血压患者可常吃虾皮，虾皮含钙高，营养丰富，但尽量避开晚上吃，以免引发尿道结石。
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