现代社会在不断进步，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大。高负荷的工作量导致心脏负荷加重，从而容易引发高血压。据中国疾病防控中心有关数据显示，我国高血压患者约3亿，差不多10个人中就有2个人患有高血压，并且有不断增高和低龄化患病的趋势。
高血压趋势愈发严峻，我们该如何控制呢?南昌大学食品营养学硕士研究生、南山宝力多特聘高级营养师曹燕林老师指出，要想有效控制血压，就得找出形成高血压的原因，对症下药。
高血压的致病因素
高血压(hypertension)是一种以体循环动脉压升高为主要特征的临床综合征，可分为原发性和继发性两大类。原因不明者，称之原发性高血压，又称高血压病，占高血压患者的95%以上;在不足5%的患者中，血压升高是某些疾病的一种临床表现，有明确而独立的病因，称为继发性高血压。临床主要表现为头晕头痛，时发时止，或头重脚轻，耳鸣心悸，血压升高。
目前认为，遗传因素、营养因素、吸烟、精神和心理因素等是高血压的四大致病因素。其中遗传因素是基础。
1、遗传性高血压病
权威数据统计：中老年易患高血压，其中40%以上的人父母有高血压病史;父母无高血压，子女患高血压机率为只有3%。
2、超重和肥胖是患高血压病的重要原因
肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食
3、情绪不稳定的人也易患高血压病
情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易患高血压。这类人群很难通过药物控制缓解症状，建议多补充药食同源类营养品。
例如，南山宝力多旗下两款国家发明专利营养品：唐立降营养配方奶粉和唐立降本草精华，特别添加白果提取物、荷叶提取物、沙棘果提取物、葛根提取物、山楂提取物、苦瓜提取物、植物甾醇等降压食材精华，能综合调理和降低血压。
4、吸烟和长期饮酒，也是高血压病的主要患因
吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。
5、饮食中摄入过多的食盐，更容易患高血压病
口味偏重的人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。
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