冬季本是万物蛰伏之时，却是高血压病患者的“多事之秋”。尤其每年的11月到来年的3月，是一年心脑血管意外发病的高峰，冬季血压较夏季更难控制。
冬天高血压会加重
人体的血压波动有三个特点：
一，随着年龄增长，血压会升高。
高血压被称为“老年病”是有它的道理的。从老年人的生理特征来讲，40岁以上的人群，每增加10岁，他的血管收缩压（高压）就会上升10mmHg。
这是因为人体动脉血管会随着年龄的增长而发生退行性变化，细胞的老化会使血管壁发生硬化，失去弹性；不好的生活习惯也会促使动脉粥样硬化的产生。
大血管硬化后，血管弹性降低，即是高血压发病的主要原因。所以高血压现象在老年人群中会更普遍。
二，冬季与夏季，或者说低温与高温环境下，血压会变化。
很多高血压患者，冬天和夏天的血压是不一样的。因为环境温度可以导致的血管收缩，夏天温度比较高，血管舒张，血压会低一些，冬天血压会比较高，甚至有的人夏天血压完全正常，只要季节性地服药。
▲收缩压与舒张压随温度变化图（SBP表示收缩压，DBP表示舒张压）
三，白天和晚上血压有波动。
白天血压高一点，夜里血压低一点，在诊断标准上，白天和夜里的血压诊断标准也是不一样的。
冬季如何有效避免高血压
高血压的病因不明，对于新发现的高血压，如果血压水平也不太高，建议不急于药物治疗，先采取生活方式干预。
但如果高血压比较严重，那么尽快接受规范治疗，规律地服药，血压控制一定要达标，要尽可能减少高血压导致的身体的伤害，尤其是心脑甚至重要脏器的损害。
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