脑血栓又称缺血性脑中风，中老年人尤为高发。国内外医学资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，堪称危害健康的“第一杀手”。
尤其寒冷的天气，更是脑血栓、心梗等心脑血管疾病多发季节。而临床医学实验证明：在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。
例如，高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药)，会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓，出现缺血性脑中风。
因此，冬季提高对脑血栓的认识，增强自我的预测能力，对疾病预防有重要意义。
6个脑血栓前兆，一定要当心！
如果您或家人朋友有以下情况出现，医院检查治疗。
1
频繁打哈欠
患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
2
血压异常
血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；
血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
3
高血压病人鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号。
数次多、且大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，很可能会发生脑血栓。
4
步态异常
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
5
突然发生眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。
此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
6
突然发生剧烈头痛
突然发生剧烈头痛；伴有抽搐；尤其近期有头部外伤史。
伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化。
因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。
冬季防血栓，记住这3点！
1
稳住血压最重要
脑血栓高发，很多时候是因为血压不稳造成的，所以，稳压是预防的关键。给您推荐一个食疗方，不妨多吃。
醋泡玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
食材：
玉米1斤，食醋2斤（陈醋比白醋要更适合本方）。
做法：
1.将玉米洗净煮熟，滤干待用；准备一个干净罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳。
2.将煮熟的玉米放进玻璃器皿内，倒入食醋，浸泡24小时。
3.把浸泡后的玉米取出，在阴处晾干。
4.每日早晚各嚼服20～30粒。
提醒：
用鲜玉米泡出来的效果更好，老年人胃容易反酸，吃之前可以用水冲一下玉米，稀释一下酸味，这样吃起来会舒服一点。
哈尔滨医院神经内七科主任张卓伯教授说：
“这个方子确实有降血压的辅助效果，其中起作用的主要是玉米。醋的作用主要是降血脂，但最近研究表明，醋对高血压患者也相当有益。
”2
及时补充水分
北京中医药大学养生室教授张湖德表示，冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。
此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。
尤其老年人一定要及时补充水分，不渴也要多饮水。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。
3
多吃保护心血管的食物
海带：防止血栓
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
西红柿：保护血管弹性
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果：预防动脉粥样硬化
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
冬季脑血栓高发，老友们切记注意观察身体变化！快转发提醒身边人~
来源：国医大师健康
责任编辑林茵
厦门市老龄办厦门晚报社
新政出台马上知晓
涉老信息一站查询
时尚新招在线学习
达人老友传经送宝
晚报记者排忧解难
防骗咨询即时响应
