高血压是心脑血管疾病最主要的危险因素，也是较为常见的慢性病
产生高血压的原因有很多，而且随着社会的发展，人们生活节奏的不断加快，高血压这种疾病正在向着更年轻的群体快速蔓延，高血压的预防和治疗也成了重要的社会话题，那么，到底是什么原因会让我们罹患高血压呢？
其实，影响这种疾病产生的原因有很多，大致可以将其归总为两个点
父母的遗传和后天环境的影响
高血压病因·遗传
遗传单以遗传因素来说，若是父母双方都没有管血压病史，那么子女患高血压的几率也只会有3%左右；若是父母其中的一方患有高血压，那么其子女患高血压的几率会在28%左右；但若是父母双方都患有高血压，那么子女患高血压的几率甚至会高达45%
1、如果具有高血压病主基因的，随着年龄的增长定会发生高血压
2、如果具有高血压副基因的，如果不具备发生其他诱发高血压的危险因素参与，则不会发病
高血压病因·环境
饮食饮食的误区和不良的饮食习惯会诱导高血压的产生
钠盐是维持人体生活生存的必要元素，合理适量的钠盐摄入，会使我们的身体保持在健康的状态，但是钠盐的摄入量如果长期过量，会对身体造成不好的影响，，甚至会引发高血压
世界卫生组织（WHO）推荐的钠盐的摄入量是每日5g左右，最好不要超过6g；
同时，钾有助于身体内钠的排出，WHO做出的推荐每日钾的摄入在3.5g左右
肥胖人群肥胖者的皮下脂肪较厚，会使毛细血管大大扩充，增加血容量，血液循环量也相对增加，从而增加了血容量的负荷
在正常心率下，心搏出量大为增加，心脏和血管的负担长期过重，会诱发左心肥厚，从而导致血压升高
肥胖人群的高血压（糖尿病）患病几率会比正常人群高出数倍，所以，一定要保持合理的生活习惯和饮食习惯，保持正常的体脂比例，拒绝高血压
吸烟、饮酒至于吸烟的危害已然不用多少，大家都知道
烟草中含多种有害物质，会引起交感神经兴奋、氧化应激、损害血管内膜等情况，使血管收缩，血管壁增厚，动脉硬化
不仅使血压升高，还会增加冠心病、脑卒中、猝死、外周血管病发生的风险
高血压的患病率随饮酒量增加而增加
高血压患者中5％-10％是由过量饮酒引起的
重度饮酒者脑卒中死亡率比不经常饮酒者高出好几倍
缺乏锻炼我国城市居民(尤其是中青年)普遍缺乏体育运动，因而心血管健康受到严重影响
体力活动不足是高血压的危险因素
适量活动可缓解交感神经紧张，增加扩血管物质，降低高血压及其他心血管疾病危险
精神状态引起心理压力增加的原因主要有抑郁症、焦虑症
人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下血压会升高，同时心血管病风险也相对增加
大家要学会尽可能的去排解自己的不良情绪，积极乐观健康的对待生活
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