现在高血压已经成为了非常普遍的一种慢性疾病。高血压的发病原因有很多，患上高血压以后，需要常年吃药来维持血压的平衡。虽然在不发作的时候，高血压患者能像正常人一样生活，但是稍微不注意血压升高，就会对我们的心脑血管造成非常大的伤害。40岁的董先生就是一名高血压患者，不久前因为血压急剧上升而突发脑溢血生命垂危，虽然捡回了一条命，但是却不能下床了。经过医生的了解，原来是因为在前段时间里多吃了“它”，导致高血压上升。
40岁男子，高血压引发“脑溢血”，只因多吃了“它”，早知早预防。
前段时间董先生在饮食上不注意稍微吃的咸了一点，摄入了比较多的盐，从而导致血压上升。为什么盐会有这么大的威力呢？因为盐中含有很高的钠，它不仅会加重肾脏的负担，影响水分平衡，也会影响到肾上腺皮质激素的分泌，使血液越来越粘稠，也容易使血压持续升高，营养学家推荐我们每天摄入的食盐含量最好不要超过五克，尤其是高血压患者更要引起注意，高血压患者的饮食尽量要清淡一些。在烹饪的时候我们不仅会加入盐，还会加入蚝油酱油等这些调味品，他们也还有很多的盐分，所以在放调味品的时候要控制一些。高血压患者除了不能够多吃盐，这两种食物也尽量要少吃。
一、胆固醇
高胆固醇食物会影响我们身体的新陈代谢和吸收，它也会存留在我们的血管中使血液垃圾越来越多，会使我们的血管壁不断的增厚，是出现心脑血管疾病的一大重要因素。含有高胆固醇的食物有动物肝脏、蛋黄、海鲜等，高血压患者最好要尽量的少吃。
二、酒精
不论是什么酒类，含有的热量和嘌呤成分都是比较高的，如果高血压患者饮酒的话非常容易使血液循环，使血压继续升高，非常容易引发心脑血管疾病和脑中风，危及到生命健康，所以高血压患者在生活中尽量不要饮酒。
今天给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果您还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢你的阅读与分享。
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