得了高血压的人如果不及时治疗，会引发冠心病、心脏病、脑血管病等疾病，如此严重的后果，使得你不得不重视高血压的防治。那么，得了高血压怎么办呢?高血压病在我国呈发病率高、知晓率低、治疗率低，达标率更低。高血压的易发因素及诊断标准已多次重复宣教，还不了解的群众可自行复习往期高血压相关内容。
高血压会使血管的张力增高，也就是将血管“绷紧”，时间长了，血管壁的弹力纤维就会断裂，引起血管壁的损伤。
高血压是最常见的心血管疾病之一，其脑卒中、冠心病和尿毒症等并发症的致残率和病死率均很高。它还是是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素，可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。
高血压是现代社会常见病，许多人认为只有中老年人才会得。事实上，现在因种种原因越来越多的年轻人提前换上高血压，工作紧张、肥胖、吸烟喝酒、作息不规律…..都是诱发高血压的重要原因。所以要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
高血压患者，饮食要求简单来说就是四个字“高钾低钠”，即多吃含钾的食物，少吃或不吃高盐或高钠的食物，否则会使血压更高。高血压患者每天需要补充多少钾呢?
每天要吃到mg以上的钾(几乎是普通人的1.5倍)，考虑从饮食中摄入，要满足这个量可不是件容易的事。
高血压继续恶化，会有哪些危害?
通常来说高血压很容易导致心脑血管病，因为会导致心、脑、肾、血管的损伤，并且会对供血系统造成损伤，严重的话会造成脑死亡、心力弱竭、心肌梗塞，肾功用衰竭，主动脉夹层等危害。
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