1、坚持长期服用降压药
高血压患者首要的任务就是：在医生的指导下，正确服用降压药，达到稳定控制血压的效果。只有血压稳定了，避免了血压的长期升高，或忽高忽低的波动，才能避免意外风险的发生。
2、定期监测血压
除了坚持服药治疗，我们也要坚持测量血压，才能了解血压的控制情况。
一般情况下，血压还未控制达标的患者，应该每天测量血压；血压控制达标并且稳定的患者，可以每周测量1天；健康人群也应该每年测量血压，做到知晓自己的血压。
3、长期坚持健康的生活方式
高血压和肥胖、糖尿病、血脂异常等疾病都属于“生活方式病”，改善生活方式就能有效预防和降低这些疾病带来的危害，方法就是合理饮食、控制体重、戒烟限酒、适度运动、心理平衡、
