导语：高血压是危险人性命严重的疾病之一，大多数患上高血压的人群都需要面临长期服药的后果。在饮食等方面稍微不注意血压就会蹭蹭上涨，诱发各种不良的心血管并发症。许多高血压人群为了抑制自己的血压，就会服用大量的降压药，非但没有起到作用反而诱发了低钾血症。
低钾血症是一种非常严重的高血压并发症，轻者出现恶心呕吐，头晕目眩等症状，严重的甚至有可能休克、昏迷、房产心律失常等。抢救不及时就会危及人的性命，高血压最怕的就是低钾，吃什么能补钾呢？医生给您列出清单，别不舍得吃。
1、动物内脏
猪血猪肝内含有大量的维生素及钾元素，由于口感独特，因此深受人们的喜爱。日常生活中可以少量的食用一些动物内脏，有助于人体补钾，维持体内钾元素平衡，经常吃还可以改善胃肠道的蠕动，加速有毒垃圾的排出。
2、龙眼
龙眼又被人们称为桂圆，还有大量的维生素以及大水化合物的，除了能够补钾外，还有助于益脾健脑，现已被纳为一种不可多得的中药材，对人体有诸多的好处，多吃龙眼还有助于缓解衰老。
3、坚果
坚果当中同样含有大量的钾元素，同时还可以为人体补充所需的蛋白质及能量等。常吃坚果也可以促进胃肠道的蠕动，帮助更快地排出体内的有毒物质，对于高血压人群来说，在吃坚果的时候一定注意不要过量食用。
4、黑芝麻
黑芝麻不光可以防脱发亮黑发质，其里面还含有大量的钾元素，对人体健康也有很好的帮助。女性常吃黑芝麻有助于美容养颜。
看到以上4点补充钾元素的食物后，大家在生活中一定要注意以下2种症状，当出现时就说明你体内的钾元素含量不足，一定要及时寻求医生的帮助。
1、四肢无力
当人体钾元素不足时，就会导致四肢酸软，浑身没有力气，严重的还会休克昏迷，当出现这些问题时，一定要及时补充钾元素，遵照医生的嘱咐尽快给药治疗，建立静脉通道，防止低钾血症的发生。
2、胸闷气短
钾元素含量过低，会出现严重的心律不齐、房颤室颤，如果任由这种情况发展下去的话，就有可能诱发心脑血管不良疾病。
医生建议：要想更好的稳控血压，可以尝试喝降压茶
对于高血压患者来说，在日常生活中一定要多喝水，饮用大量的水可以促进体内新陈代谢加速血液流通，防止血管堵塞，减少心血管疾病的发生。大家在选择降压茶时可以有针对性的选择以下几种食材，对稳控降压有诸多帮助。
蒲公英：可以起到清热解毒，凉血消肿，防止感冒发热，催乳，调节血糖等功效
苦丁：苦丁含有很高的营养价值，这些营养价值不仅可以为身体提供营养，还可清热解毒、活血降压
罗汉果：罗汉果有镇痛消肿、止咳利咽的功效，本身有含有大量的维生素，能帮助血管清除杂质
如果自己购买材料制作茶包的话，过程会非常复杂，这里也为大家推荐了拥有以上几种材料的茶包，饮用起来非常方便，只需要用热水冲泡5分钟就可以了，有需要的朋友可以点击小卡片获取，为了健康这点付出还是值得的。
结语：当出现以上几种情况时，大医院寻求医生的帮助，高血压是目前还未攻克的一项医学难题。希望有朝一日凭借着医学生的努力，高血压也不再是需要终身服药的疾病，而是可以有效的根治，希望屏幕前的各位都可以身体健康！
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