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人过中年,身体的大部分器官都开始走“下坡路”,其中,脑血栓更是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。在寒冷的冬天,一定要注意脑血栓的10个前兆!
说话不利索或流口水。
突然发生眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
突然发生剧烈头痛
任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。如有上述情况之一,医院进行检查治疗。
哈欠不断
患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。
步态异常
步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血管病的先兆信号。
血压异常
血压突然持续升高到/mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是脑血栓形成的先兆。
鼻子出血。特别是高血压病人如果鼻子出血,半年内很可能突发脑血栓。
高血压病人的鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
肢体麻木、哆嗦。
医院的治疗,而且更注重于日常生活中的调养和护理,尤其在饮食上要注意调节,必须严格控制一些食物的用量。
首先,要严格控制热量和脂肪含量比较高的食物。比如一些含脂肪比较多的肥肉类,一定要少吃,最好尽量不吃。
第二,严格控制含糖量比较高的甜食。因为体内的糖会转化为脂肪,吃的糖越多,体内的脂肪也会增加。
第三,可以适当吃一些含蛋白质比较高的食物。比如鱼类、豆制品和瘦肉等,尤其是豆类食物,有利于降低体内的胆固醇和血液的粘稠度,从而预防和缓解脑血栓。
第四,养成经常喝水多喝水的习惯。尤其是在早间和晚上多和一些水,喝水可以冲淡胃肠道,可以稀释血液,从而防止和缓解脑血栓。
第五,多吃一些含维生素C的水果和蔬菜。维生素C有降低脂肪的作用,可以多吃一些含维生素C的水果和蔬菜。比如鲜枣、猕猴桃、柚子、桂圆、番茄、、黄瓜、菜花等。
调整饮食结构
适当选用对脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁、山楂、草莓、柠檬、鲑鱼等,对降低血黏度,减少血液中不正常凝血块都有较好的防治作用。提醒中老年朋友们,脑血栓形成多在安静或睡眠中发病,发病突然,严重威胁着我们的身体健康和生命安全。
预防脑血栓的方法
第一,平时注意控制血压。人的血管的弹性会随着年龄的增长而下降,容易出现血压升高或者降低的现象,都会导致脑血管栓塞。
第二,戒烟、不酗酒。吸烟和酗酒够会严重破坏血管的健康,这也是导致脑血栓的危险因素。
第三,定期进行身体检查,尽早发现问题。老年人应该定期检查胆固醇和血脂,早发现问题早进行治疗,这样才能减少对身体的伤害。
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