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高血压是一种严重危害人类健康的疾病，是冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的主要发病因素。
在我国，高血压的患病率高，致残率高，病死率也高；但是，知晓率很低，治疗率很低，控制达标率也很低。
很多朋友的高血压为什么总降不下来？
是不是年龄大了，血压高一点没事？
是不是血压一降就可以立即停药？
是不是只吃降压药就没问题？
是不是血压降得越低越快越好？
……
如果您的回答都是“是”，那就大错特错了！
我国高血压呈现出“三高三低”的特点，即患病率、致残率和病死率高；知晓率、治疗率和控制达标率低。
就是因为存在这些问题，所以高血压才一直降不下来，这些问题都是什么那？
那么这些问题是什么那？1原因一：年龄大了，血压高一点没事
许多人认为年纪大了，血压高一点没什么关系。大量研究证实，血压即使稍微高一点，心血管病的危险性也会明显增加。
陈文忠指出，特别是收缩压，也就是平时说的“高压”，其增高的危害性远大于舒张压的增高。当然，舒张压最好是控制在90以内。
由于各种原因，血压都会有所波动，比如在冬天，由于天气寒冷，血压会高一点，夏天血压就比较平稳，那么在冬天，就可以在医生的指导下增加降压药量，而夏天则相应减少药量。
2原因二：吃中药不吃西药
有些人比较信中医，看中医吃中药，主要就是认为中药副作用少，西药副作用大，从而不愿意长期服用西药。
陈文忠表示，实际上是药都有毒副作用，因中药的毒副作用而造成致残、致死的情况也有报道。
拒绝吃西药这个观点需要纠正，我们提倡服用科学验证有效和安全的药物。目前全世界广泛使用的六大类降压药，通过多年的临床观察，证实是安全有效的。
3原因三：血压降得越低越快越好
血压并非降的越快，越低越好。因为血压过低会呆滞脑血流灌注不足，增加脑缺血的风险。
处高血压急症之外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急，持续，平稳降压才是正确的降压原则，血压达标常需4-12周。
4原因四：血压恢复正常就停药
血压恢复正常，就可以停药，高血压和伤风感冒不同，高血压不能治愈，需要长期或者终生服降压药。
停药后，血压会再次升高，血压波动较大，对心脑器官等损害更加严重，在长期控制血压达标后，小心的逐渐减少药物的剂量和种类。
除了要注意这些，高血压病人在饮食和生活习惯上也要注意哪些？补充营养提高身体免疫功能
对降低胆固醇、调节血脂和提高心脑血管健康有着良好的效果。：能有效地能降低血脂，减少和预防动脉粥样硬化，消除冠心病的一些诱因。经实验和临床研究证明，具有调节脂质代谢的作用主要是降低血脂水平，减少游离脂肪酸的生成量，抑制葡萄糖进入细胞合成中性脂肪。此外研究还发现，具有扩张冠状动脉、抗血小板凝聚的作用，因此可以较好地改善心肌供血情况。
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