高血压不要慌，医生：5物经常吃，预防并发症，血压一降一个稳！西红柿中还含有较大量的番茄红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防治心血管疾病和高血压有益。
甜菜含有一氧化氮，可帮助软化打开血管，降低血压。甜菜根汁中的硝酸盐在24小时内还降低高血压患者的血压。甜菜根本身味道不错,可烤可炒可炖。
莲子中含有的大量的微量元素中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险。莲子能够帮助降低血压。
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
罗布麻茶含有多种药用成分，能加快血液流动，改善人体的微循环功能。它不仅具有良好的降压作用，而且能改善高血压引起的头晕和失眠症状，有助于正常人预防高血压。高血压不要慌，医生：5物经常吃，预防并发症，血压一降一个稳！
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