来源：好医生6
高血压病人的护理方法，下面就给大家来介绍一下:
1、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人应限制饮酒。
2、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式使高血压患者血压降低。高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品以及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
3、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
4、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不能过饥过饱，不要暴饮暴食。
高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。
