作为高血压患者，平时除了吃药以外，日常也可以通过一些饮食上的把控，达到辅助降低血压的目的。其中不少水果对降低血压血脂都有很大的帮助。唯食君今天就给大家总结了一些水果。
橘子
橘子的营养价值很高，富含柠檬酸、果胶、高膳食纤维，不但可以消除疲劳、帮助排便、促进肠道消化，而且还可以降低胆固醇、预防高血压、冠心病等疾病。但是，如果本身患有高血压的人，就不要吃大量的橘子，因为高血压药物一般含有普伐他汀等他汀类药物，和橙子、橘子混合后会阻碍肝脏摄取药物的能力，而且还会影响人体对药物的吸收，严重的话可能出现肌肉酸痛、疲劳、头晕等不良反应。所以服用完药物的高血压患者还是少吃或者不吃橘子为宜。雪梨
梨具有润肺、清热、化痰、止咳的作用，它还有降低血压、清热镇痛的功效，是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状时，也可以适当的食用一些梨减缓症状。但是高血压患者在食用时需要控制好量，食用过多的梨会伤害脾胃，有产生湿热的现象，导致腹泻，影响肠胃正常消化和吸收。因此对于脾胃虚弱的高血压患者来说一定要控制好量，不宜多吃。葡萄
葡萄中含有一种的黄酮类化合物能够起到降血压的功效，这种类黄酮还是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。而且葡萄籽含有高浓度的钾，根据美国心脏协会，每天仅有几克的钾降低收缩压和舒张压几个点，可以降低血压和胆固醇。所以高血压患者在吃葡萄的时候尽量连籽一起吃。但是大家需要注意的是，葡萄属于高糖水果，吃太多容易导致血糖升高，对于高血压患者来说一定要谨慎食用。应该保持每天克左右为佳，也就是2两左右。柚子
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分能降低血糖，柚子含有生理活性物质皮干可降低血液的粘稠度，从而减少血栓的形成对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用。
柚子里面含有多种人体需要的微量元素，其中更是含有高血压患者必须的天然微量元素钾。虽然柚子含有高血压病人必需的钾元素，有辅助治疗高血压的作用，但是柚子容易和降压药发生反应而出现毒副作用，所以高血压患者吃柚子的时候要警惕，两者需要错开时间进食。
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图文：网络综合
编辑：小夫
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