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高血压是威胁人们身心健康的一种疾病，会引发心脑血管疾病，成为认为很危险的一种疾病。现在患有高血压的人越来越多了，那么如何稳定血压呢？下面这3种食物，大家可以了解一下。
葫芦。葫芦很常见，它里面有丰富的糖和维生素等物质，对人体有清热利尿的作用，对于高血压患者来说，葫芦还有降低血压的功效，高血压患者可以取葫芦捣烂绞汁，放蜂蜜喝。
猕猴桃。对于猕猴桃大家应该都知道，它里面有一种物质对降低血压有着明显的效果。并且猕猴桃中含有大量的果胶，能够改善血液流动，可以降低胆固醇的浓度，降低高血压的发病率。
黑木耳。黑木耳被誉为是血管的“清道夫”，它的营养价值非常丰富，常吃木耳能够清理血管垃圾，对高血压患者有极好的帮助。那么，这3种食物，高血压患者记住了吗？
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