高血压在生活中非常常见，它的发病因素有：
一、遗传因素
二、环境因素：
①饮食
②精神应激
三、其他：
①体重：肥胖者发病率高
②避孕药
③睡眠呼吸暂停低通气综合征
④年龄：发病率随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高
⑤食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，食盐＜2g／日，几乎不发生高血压；3～4g／日，高血压发病率3%，4～15g／日，发病率33.15%，＞20g／日发病率30%
⑥遗传：大约半数高血压患者有家族史
⑦环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
所以在日常生活中我们要尽量去避免这些发病因素，比如不暴饮暴食，时刻保持好一个好心情，控制体重，不滥用药物，早起早睡，不要熬夜，少盐少油，适度工作，尽量少熬夜班。
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