近日温度是降了又降，北方更有地方接近0下了，每一次降温，都是对中老年人心脑血管的一次考验。秋冬季节是心血管疾病高发期，如高血压、脑血管意外、冠心病心绞痛发作、心肌梗死、心源性猝死、慢性支气管炎急性发作、肺心痛等。因此，在此季节加强心血管疾病的预防显得尤为重要。那么心血管疾病患者应如何让自己“安全过冬”呢？
食不念饱古语有云“常带三分饥，饭吃七分饱”。就是说吃饭时不论是否有合胃口的饭菜都要做到只吃七分饱。切记不要因为有偏喜好的食物就吃到撑，不爱吃的食物就远而避之。有相关科学研究发现：长期饱食会导致大脑早衰，甚至还会引起冠心病病人发作心绞痛，诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等。
笑逐颜开心脏不单是泵血永动机，还是有着喜怒哀乐的智能器官。有相关研究证明：积极情绪作用于下丘脑垂体可分泌有益激素，放松神经，缓解压力，促进机体功能良性循环，改善内脏的血氧供应，对心血管有保护作用。俗话说“笑一笑，十年少”。笑的同时大脑还会产生内啡肽，促进释放一氧化氮从而扩张血管，减轻血管炎症反应。保持愉悦的心情对心脏健康的重要性不亚于控制好体重、血压、血脂和血糖。
动静有法针对中老年人的身体特点和生活习惯，制定符合自身的有氧健身运动，能够有效预防中老年人心脑血管疾病。可以适当做一些节奏比较缓慢，简单易行且适用性强的运动，譬如太极拳、慢跑、健步走和健身舞等。
管护心血管
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1降血压三七+天麻+丹参
三七：血管清理、活血化瘀，对心血管系统有强心、扩张冠状动脉、增加冠状血流量、抗动脉粥样硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低血黏度、抗血栓形成等作用，对脑血管缺血缺氧损伤、脑缺血再灌注损伤有保护作用。
天麻：软化血管，增强血管壁弹性，增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用，在血管内能降低脑血管阻力，增加脑血流量。
丹参：既能养血又能活血，扩张冠状动脉，增加冠脉流，改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，调节心律，并能扩张外周血管，改善微循环，抑制血小板凝聚、降低血液黏度及调节内外凝血系统，对于现代心脑血管疾病的预防和治疗大有好处。
降血脂三七+丹参+山楂+滇制何首乌
三七：散瘀止血，消肿定痛。有止血消炎、止痛，增加冠状动脉血流量的作用。
丹参：祛瘀止痛，活血调经，养心除烦。有扩张冠状动脉增加血流量，抗菌，安神镇静的作用。
山楂：消食化积，行气散瘀。有降血压，增强心肌收缩力，增加冠状动脉血流量，降低血脂，提高消化能力。
滇制何首乌：补肝肾、益精血
3降血糖龙血树叶+黄芪+余甘子+葛根
龙血树叶：辅助活血通络，疏通毛细血管的药物，具有活血化瘀的功效，对于消渴症（即糖尿病）及并发症有显著疗效。
葛根：葛根素既可有效控制血糖浓度，又可阻止蛋白糖基化的进程，减少晚期糖基化终末产物的形成，下调晚期糖基化终产物受体的过度表达。葛根具有降低血糖、预防及治疗糖尿病血管并发症的作用。
余甘子：所含的黄酮类化合物、甾醇类化合物、多种有机酸以及铬、锗、锌、硒等微量元素能增高糖原水平，有利于调节血糖。
黄芪：解脾湿、升肺气、强心气、益肾气、补肝虚，气血双补，健脾调血糖，提高人体免疫力，帮助保护心血管系统。购买请拨打：—/，电话打不通的朋友，扫描或识别产品部客服张艳丽的
