现如今，高血压是我们身边常会出现的一种发展缓慢的疾病，在我国可能每10个人当中，可能就有3个患上这胡总疾病，概率还是比较高的。当患上之后，患者每天可能最担心的问题，就是如何将自己的血压稳定下来，如果血压总是反反复复波动很大，对我们血管伤害是很大的。
不少患者可能需要服用一些药物，将体内的血压稳定下来，不过除了用药之外，要想血压降下来，饮食上也要多注意的，尤其是日常如何吃水果的问题。
高血压患者不宜吃的水果公布，很多人可能不清楚，平时要少吃
现在这个季节，大家吃得比较多的应该就是橘子了，不管是甘甜口的，还是酸甜口的，都受到不少人的喜爱，不仅营养价值丰富，而且价格还不贵。不过这种好吃的水果，即使是一些健康的人，如果一次性吃太多，也会有上火，溃疡的情况出现。高血压患者就更要少吃，如果食用得太多，里面所含的胡萝卜素，很容易引起的“橘黄症”，患者会有呕吐、不想吃饭、浑身无力的症状出现。
相信在我们的身边，有不少人对榴莲这种水果情有独钟，别看它味道不好闻，吃起来还是很香的，营养价值在所有水果里面可以说是数一数二的了。不过如果本身血压就不稳定，建议再好吃也要少吃，主要是它里面所含的热量和糖分很高，进入身体之后，不太好消化，容易转化为脂肪堆积在体内，引发肥胖问题。如果不能将体内这些脂肪及时的消耗，代谢会受到影响，血压很容易出现不稳定。
梨，大家平时迟到的频率应该是挺高的，不仅水分充足，而且维生素含量还很高，经常有嗓子舒服的，咳嗽比较严重的，首选的水果就是梨子，润肺止咳的效果还是不错的。不过这种水果却不太适合患者吃，它里面有些成分可能会导致血压变得更低，不利于血压的稳定。尤其患者在服用一些药物之后，是不能吃的，但也不是说完全就不能吃的，平时可以选择饭前吃一点。
不少患者在血压没有稳定的时候，可能日常需要服用一些药物来稳定病情，在服用药物的时候，有些水果是不能一起食用的，比如西柚。当两者结合到一起的时候，会影响药物的效果，而且还会使血压在短时间内下降得很快，给身体带来一些不良的反应，严重的话，可能会有器官的衰竭，生命也会受到威胁，还是要少吃。
葡萄也是很多人比较爱吃的，水分和糖分也比较充足，高血压患者可以适当的吃，但如果一次性吃得太多，容易使患者体内的血糖升高，还容易引发便秘。这样在排便的时候，腹压容易升高，对于稳定血压没有什么好处，平时还是少吃为好。
以上都是大家身边经常会出现的一些水果，高血压患者如果平时比较爱吃的，最少还是减少食用，以免影响到血压的稳定。
可能有不少的患者也会疑惑，这个水果不能吃，那个水果也不能吃，也不能不吃水果，到底有什么水果是可以吃的呢？
如果患者平时要吃水果的话，建议可以吃一点香蕉，它里面含有很多的钾元素，进入身体之后，遇到钠离子进行结合，帮助排出体内多余的钠离子，起到了稳定血压的作用。另外，香蕉进入肠道之后，会加速肠道的运动，对于有便秘困扰的人，日常吃点，会有一定的改善。
除了香蕉之外，日常猕猴桃也可以吃点，它里面含有大量的维生素C，具有很好的清热、活血的效果，进入身体之后，还有助于降低血液里面的胆固醇，对降血压和稳定血压也有一定的帮助。
总之，患上高血压之后，要想稳定好血压，积极的配合治疗肯定是关键，日常饮食上也不能忽视，只要多方面进行配合，相信血压会慢慢的稳定下来，对我们日常的生活不会有太大的影响。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
小编猜你还想看：
高血压的人在吃完降压药后，尽量别碰这4种食物，包括1种水果
建议大家：这素菜是宝，被叫天然的“降压药”，常吃身体好，告别“血压高”
终于找到高血压最怕的蔬菜了，降压效果强过芹菜上百倍
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇