血液在血管壁内流动，对血管壁造成的侧压力，我们称之为血压。理想的血压是小于/80mmHg。健康人的血压可能会出现暂时性升高，但很快就会恢复正常，如出现慢性血压持续增高的状态，就成了高血压。血压会受到诸多因素影响，如天气、情绪、睡眠、运动等。一般来说，天气寒冷时的血压较天气暖和时的血压高些。愤怒、紧张、兴奋、焦虑时血压亦会升高。
随着春季的到来，气温渐渐升高，很多高血压患者放宽了对自己的药物控制和血压监测。但由于春天早晚温差较大，中老年人的血压也随气温波动忽高忽低。那么，高血压患者在春季应该注意些什么呢？
一、乍暖还寒时,高血压患者应该注意保暖,避免因冾热空气交替导致的血压波动,及时增减衣物,更应出门戴好口罩，避免天气忽冷忽热导致着凉感冒。一年之际在于春,建议高血压患者于天气好时出门做些有氧运动,例如:太极拳、八段锦、广场舞等,协助调节血压。
二、在换季时,高血压患者应该规律监测自己的血压,避免血压忽高忽低,同时注意自己是否出现胸前区疼痛、心慌心悸、胸闷憋喘、头晕头痛、眼前发黑、走路不稳、全身乏力等心脑血管疾病的症状。如果血压波动较大,并出现以上不适症状,医院相关科室。
三、高血压患者切忌自行停药。因为我们80%的高血压患者是原发型高血压,这种类型的高血压尤其高发于中老年人,需要长期服用降压药来使血压达标。您的血压恢复正常是因为降压药的效果,而非高血压病治好了。很多时候自行停药,会导致我们的血压不稳定,忽高忽低,这很容易引发心脑血管的意外发生。
在这里教您一个居家测血压的方法：专门拿一个小本记录晨起时、上午10点、下午4点、晚睡前的血压，多数电子血压计会同时显示心率，一并记录下来。这不仅方便您了解自己每天血压波动情况，更能为医生给您调整降压方案提供最真实的血压数据。
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