点击上方蓝字 吸烟者冠心病发病风险比不吸烟者增高2倍；有吸烟习惯的高血压患者，抗高血压治疗不易取得满意的疗效。血压随着饮酒量的增加而升高，因此，建议高血压患者最好不要饮酒。
3、忌高脂
高血脂和肥胖与高血压的发生及发展密切相关。所以，日常饮食中要低脂饮食，少吃含脂类多的食物，如：肥肉、猪油及动物内脏。吃得过多会使体内脂肪和胆固醇含量过度，这对于预防控制高血压是非常不利的。
友情提示：
适量饮食，注意摄入食物的多样性，注重营养搭配。适当补充蛋白质、粗细搭配、适当增加新鲜蔬菜和水果。
希望大家合理膳食，适量运动，将高血压的危害，降到最低。
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