很多人说起高血压，就认为这是一种老年病，而患有高血压的小伙子或小姑娘，则被扣上“患了老年病的年轻人”的帽子。
总之，随着社会的进步，近年来高血压的发病人群已经有年轻化的趋势。以下这几类人群是高血压易找上门的，你是不是躺枪了？
No.1高钠低钾膳食
为了维持生命，每天必须摄入2-3克钠盐，如果过量摄入，就会导致高血压。
No.2超重和肥胖
肥胖者患高血压的几率是正常体重者的3倍。
No.3过量饮酒
高血压患病率随饮酒量增加而增加，约有5-10%的高血压是由过量饮酒引起的。
No.4精神长期过度紧张
精神上的压力，通过神经内分泌的调节，变成血管的压力，血压升高，心血管病的风险也增加。
No.5吸烟
烟草中的有害物质会使血管收缩、血管壁增厚，不仅血压升高，还增加冠心病、脑卒中的风险。
No.6体力活动不足
体力活动不足是高血压的重要诱因之一。
而预防高血压要从年轻的时候开始，预防重于治疗。可以从以下几点着手：
1、餐中少盐；2、适当运动；3、体重控制；4、少烟少酒；5、作息规律；6、释放压力；最重要的是，要自我监测血压。针对高血压患者，小编推荐可乐定透皮贴剂，为什么？贴剂，作为外用药，副作用小，安全性高，不像口服药对内脏有损伤；其次，可乐定透皮贴剂其中的主要成分可乐定，本身就是一种作用于中枢神经的降压药，不经肝脏首过效应，副作用极小，降压效果好；再次，可乐定透皮贴剂，一贴药效长达7天，使用方便，避免了药效空档期，同时避免心脑血管意外的发生；可乐定透皮贴剂适合于各种类型的高血压患者，对高血压合并糖尿病、肾病、溃疡、血脂异常的患者尤为适用。欢迎加入「天福瑞健康之家」
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