高血压是常见的慢性代谢类疾病，有不完全数据统计表明，仅仅是我们国家就有将近3亿人的高血压患者，且每年因死于和高血压相关心血管疾病的人数也不在少数，这包括了脑梗、心梗等重大疾病。正因此如，大家对血压情况也越来越重视。
之所以高血压患病率持续增长，除了和遗传因素有关外，后天的饮食、生活习惯也是导致其病发的主要原因。长期保持高脂肪、高热量和高盐分食物的摄入，但运动量却持续减少，那最终就会导致高血压病发。
一旦被确诊为原发性高血压，那就意味着将来需要长期依靠降压药物来进行控制了，甚至是终身都无法摆脱降压药。
但是，很多朋友对高血压症状并不了解，所以高血压早期确诊率相对较低。其实高血压到来并非毫无信号，如果身体有以下五个表现，那说明你该及时测量血压了：
1、头痛
头痛出现的因素有很多，高血压恰恰就是其中之一。由于血压持续升高就会导致内脏动脉收缩，而脑部血管收缩能力相对较差，流入大脑血液因此增加，大脑动脉短时间内充血和扩张，从而诱发头痛症状。特别是在早上起床后、情绪激动时更为明显，需要提高警惕。
2、眩晕
当血压升高到一定程度时，除了会有头痛情况外，患者还容易出现眩晕症状，特别是突发眩晕尤为常见。这是因为高血压导致了大脑供血不足，在血压极度波动的情况下，就容易诱发头晕，临床上将其称为“血管抑制性头晕”。
3、耳鸣
耳内血管对血液变化尤为明显，一旦血压过度升高的话，就会导致耳动脉硬化和痉挛等症状，耳内血管供应不上，听觉神经功能也会因此下降，从而诱发不同程度的耳鸣。如果耳鸣持续一个月以上也没有缓解，且没有器质性耳内疾病的话，那就可能是血压升高的表现。
4、经常感觉肢体麻木
在没有压迫肢体的情况下，却经常感觉手脚麻木、活动能力下降、四肢冰冷的话，那就可能是血压升高的表现。因为高血压容易导致血管收缩功能紊乱，处于肢体末端的手脚局部供血不足，从而导致局部体温下降、麻木等症状出现。
5、睡眠质量越来越差
受高血压的影响，大脑皮层和自主神经功能相对减弱，从而对患者的睡眠造成影响。比如难以入睡、无法进入深度睡眠等等，且患者还容易出现心悸、做噩梦等多个表现。在睡醒猛然坐起时，能感觉到异常头晕和头痛，久久不能缓解。
除了有以上五个症状以外，部分高血压患者还会有无症状表现，也就是目前身体没有任何异常，无法察觉血压变化，这种情况也是最危险的，长期如此很容易诱发心脑血管意外。所以，对于肥胖、有高血压家族史的朋友而言，定期进行血压测试很有必要。
家用电子血压测量仪就是不错的选择。不过，有不少朋友在实际操作的过程中，发医院测量结果都有所不同，于是对电子血压计存有疑问，认为这种仪器并不准确。
但实际上，人体血压一天中会有多次波动，医院专业测量血压的仪器，都无法做到每次测量地方数值相同。而且经过国内外的多项研究对比发现，只要操作正确，电子血压计与水银血压计测量结果有较好的一致性，特别是在对收缩压的测量上相差无几。
不过需要注意的是，虽然两种血压计读取的血压高低数值原理不同，但都是依赖上臂动脉搏动的变化而得到的数据，所以想要保证测量结果的准确性，应排除影响动脉搏动的影响因素：
1、测量前要保持心跳平稳：心率对血压影响较大，心率越快血压也会升得越高。所以，在进行测量前应安静休息5-10分钟，调整自己的情绪，做到心平气和；2、不要说话：为了保障血压测量的准确性，在测量期间不要说话、吃东西或走路，将测量手臂保持在与心脏同齐的位置。同时，在测量血压时，袖带绑搏应留有一指宽的间隙。除了这两点以外，在使用时还有一个“绝招”是血压准确的保障：
平时在家测试血压时，应连续测试3次，每次间隔一-2分钟，然后记录下每一次的数值，测量完后取三次测量结果的平均值并做好记录。如果3次测量出的结果相差较大的话，那应该去掉第一次的测量结果，取后两次的结果进行平均值计算。
只要能做好这一点，就基本能保证测量结果的准确性，从而达到检测血压的目的。除此外，大家还应医院测血压的标准，在判断标准上的差别：
医院测量血压时，排除高血压及高血压控制目标是：小于/90毫米汞柱，而在家测量血压时，排除或高血压的控制目标应该是：小于-85毫米汞柱。
最后还要提醒大家，如若按照医生建议服用药物和调理生活后，血压仍然没有任何的下降趋势，甚至比之前还要高了，这时候应立刻就医，及时增加或更换降压药物，直到能将血压控制在平稳范围内为止。
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