知否？知否？高血压是个“无声的杀手”。今天我们来说一下高血压患者的饮食疗法！
王阿姨小编，高血压治疗不都是吃药吗，饮食疗法？靠谱不？你可不能骗阿姨！小编
王阿姨，别急！饮食治疗是高血压非药物治疗的基础！是高血压治疗不可或缺的环节。来，让我们详细地了解一下。
Q1
什么是高血压？
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
Q2
高血压的主要危险因素
高钠、低钾膳食
是高血压发病的主要危险因素！
饮食指导总原则
一
限盐
限制盐（钠离子）的摄入，6克/天。
二
戒酒
坚持健康体重，控制总热量摄入，戒烟限酒。
三
增钾
增加钾盐的摄入。
四
限脂
限制脂肪的摄入，控制血脂。
高血压饮食治疗细则
高血压饮食治疗只需记住“二句话，十个字”就是下面的二张图片了
具体一点啦
有益食物
预览时标签不可点