01
狗肉
狗肉是温热性食物，是大补的食物，高血压吃狗肉容易导致血压升高，引起脑血管破裂出血，一般是不建议食用的。
除了高血压患者，有其他心血管疾病、高血脂、肺结核，或者有肠胃疾病的人也不宜吃狗肉。疯狗狗肉含狂犬病毒，应该禁止食用。没有熟透的狗肉也不宜食用。
02
鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。
03
蛋糕
为什么不能吃蛋糕
1、蛋糕外观漂亮，口感好，但常吃会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加高血压患者患冠心病的危险。
2、蛋糕富含脂肪，常吃会增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病的发病率。
3、蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪酸，其健康价值是负数。
良好的饮食是治疗高血压的有效方式。既能保健养生，又能很好的治疗。同样，对于未患上高血压的人来说，良好的饮食规律是远离高血压的有效方式，对于高血压患者，应做到如下几个方面：
01
首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
02
限制脂肪的摄入：烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
03
适量摄入蛋白质。高血压患者每日蛋白质的摄入量为每公斤体重1g为宜。每周吃2～3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。若高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。04
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品：如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
05
限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
06
多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2～4两。适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。如果您喜欢本文，请在页尾点好看并传播出去~
预览时标签不可点