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健康生活预防高血压

发布时间:2017-9-27 19:31:22   点击数:
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高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。

高血压的病因

1.遗传(家族基因遗传影响)

2.精神和环境因素(长期精神紧张、激动、焦虑等因素也会引发高血压)

3.年龄因素(发病率有随着年龄增长而有增高的趋势,40岁以上发病率高)

4.生活习惯因素(饮食结构不合理,大量饮酒、吸烟和暴饮暴食等)

5.药物的影响(避孕药、激素、消炎止痛药等药物)

6.其他疾病的影响(糖尿病、肥胖、肾上腺占位性疾病病变或其他精神内分泌肿瘤等)

发病症状与危害

1.高血压的症状因人而异,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳和心悸等;忆力减退、注意力不集中、肢体麻木、夜尿增多、胸闷和乏力等。

2.当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐眩晕等症状,严重时还会发生神志不清、抽搐等症状;会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。

改善和预防高血压的措施

1.改善生活行为:

在日常饮食中减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入、增加运动、戒烟、限制饮酒、减轻精神压力和保持心理平衡。

2.降压药物治疗:

长期服用中药或西药是会有一定毒副作用的。尤其是一些有器官选择性的药物,可以通过损害累积或毒性累积,在长期用药后出现器官衰竭。

3.保健品预防和治疗:

保健品和药品不同,只要是国字认证的保健品在规定使用剂量内长期服用是不会有毒副作用的,但要注意个体用药的差异。

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