医院心血管内科主治医师
我国高血压患者已突破3.3亿，每年万人的死亡与高血压有关，然而知晓率仅为42.6%。高血压被称为“无声杀手”，是心脑血管等发病的重要因素。那么患高血压有哪些前期征兆呢？血压多少算是高血压？…… 本期《名医来了》特医院心血管内科主治医师陆明来为大家解答关于高血压的相关疑问。小Q血压多少算是高血压？现在国际公认的定义为，原发性高血压是指未使用降压药物的情况下，诊室收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg。陆医师小Q患高血压，有没有前期预兆？大多数缺乏预兆，偶尔会出现一些如头晕、头痛、失眠、情绪异常等情况。陆医师小Q得了高血压会有哪些症状？大多数高血压没有明显的症状，但也有的会出现头晕、头痛、颈部板紧、疲劳、心慌、失眠、情绪异常等症状。需要强调的一点是：没有症状不等于没有危害。陆医师小Q高血压会遗传吗？多数学者认为，高血压可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传性的疾病。通过高血压患者家系调查发现，父母均患有高血压者，其子女今后患高血压概率比双亲血压正常者其子女患高血压的概率高。陆医师小Q引起高血压的病因有哪些？引起高血压的原因很多，比如高血压患者有家族史、环境因素（如高盐饮食、精神应激、吸烟）等都可能高血压的发生相关。另外，随着年龄的增长，高血压的发病率会呈现增高的趋势。此外，肥胖者、经常吃避孕药的人群或者患有睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者也容易出现高血压。陆医师小Q得了高血压就得一辈子吃药吗？吃什么药？这个问题很难一概而论，只能说医生让患者停，患者才能停。但是比起血压高，血压波动才是最有害的。高血压患者的血管弹性和调节能力比正常人差，血压的剧烈波动无法像正常人一样被缓冲，容易发生脑出血、脑梗塞等发生。吃什么药因人而异，需要医生根据患者的病情进行判断。陆医师小Q除了吃药，还有没有比较有效的降压方法？在治疗高血压方式上主要有两大种：1、在医生的指导下，根据个体情况选择药物。最好选择，每日一次能持续控制血压的药物。2、改善自己的生活方式，在饮食方面要尽可能做到戒烟戒酒、合理饮食，同时要保持身心舒畅，进行适量的运动，如快步走、慢跑、做广播操、打太极拳、骑自行车、健美操、交谊舞及游泳等，其中以快步走最适宜。还有减重和控制体重也非常重要。陆医师小Q除了中风，血压过高还会引起哪些疾病？高血压可引起多种继发性疾病，已成为导致死亡的第一大危险因素。主要包括：动脉硬化，眼底出血视力下降甚至失明，慢性肾病尿毒症，冠心病心率衰竭，脑卒中等。陆医师小Q日常生活中，哪些食物可以降血压？饮食要注意什么？饮食主要包括饮食结构与饮食方式两个方面。高血压病患者的饮食要坚持做到“三少三多和三戒”。“三少”就是吃盐要少，吃脂肪(主要是动物性)要少，吃高胆固醇食物要少；“三多”就是要适当多吃富含优质蛋白的食物，多吃蔬菜、水果，多吃含钾和钙的食物；“三戒”就是戒烟，戒酒，戒浓茶、咖啡。陆医师小Q很多人会在家里自测血压，医院测量的有很大差距。有医生说，这是因为病人在家测量的方式不对。那么测血压的正确方式应该是怎么样的？所有电子设备都存在设备稳定性的隐患，所以要定期进行维护检测校正，以保证测得血压值的准确性，才可对临床用药有指导作用。另外，每个人的血压都是动态变化的，而且血压测得的高低有很多干扰因素，例如活动、热饮、洗澡等都会使血压值偏高，所以在测血压时要尽可能避免一切干扰因素。因此，应选在安静状态下，情绪稳定时测量血压，如有活动需先安静休息10分钟以上。陆医师小贴士大浙健康提醒：
降压并非越快越好，俗话说欲速则不达，患者在日常生活中应选择平缓降压方式，因为血压过快降低会导致心率加快，可能导致心、脑、肾等器官严重缺血，从而引起心脑血管意外。
中国高血压防治指南也有推荐，认为降压应平缓达标，大多数高血压患者应根据病情在数周至数月内将血压逐渐降至目标水平。不过，高血压患者即使血压降下来了也不能立即停药，应该坚持服药、坚持测血压、坚持随诊。小Q提醒：以上为名医观点，建议根据病医院就诊，以免延误病情。更多详情北京哪个治疗白癜风医院好北京中科医院是假的吗
