35岁的陈先生是一家IT公司的高管,十多年前的体检时就发现了高血压,陈先生自恃年轻并没当回事,平时觉得服用降压药太麻烦而拒绝吃降压药。由于工作需要经常加班,很多时候都是随便吃点,运动锻炼更是少之又少。
一个月前朋友聚会,陈先生在席间多喝了点,当天晚上出现肢体麻木无力,情急之下拨打了,在医院被诊断为突发右侧大脑半球脑出血,虽经积极抢救从死神夺回一条命,但患者现在仍存认知功能障碍,左侧上肢下肢完全瘫痪,也就是俗话所说“半身不遂”,大小便不能自理,同时生化检查结果显示他还患有慢性肾功能不全。
其实,这一切都是高血压长期发展,未引起足够重视导致的脑血管疾病和肾脏疾病,也就是高血压的并发症。
你可能会说像陈先生这样的情况只是个例,属于危言耸听。但是你可能不知道,在我国有超过2亿以上的高血压患者,其中25岁到34岁的高血压患者多达20%以上。由于年轻人不知晓自己的血压或者已知有高血压但没有积极治疗,为健康埋下隐患。
什么原因让年轻人走上高血压之路
促使年轻人过早罹患高血压的原因很多,随着生活水平的提高,抽烟、喝酒、熬夜、浓茶等不良生活习惯,高盐、高糖、高脂等饮食习惯,都成为增加高血压患病的直接因素,而这些不良生活习惯多数都存在于年轻人中,不良生活习惯和饮食已经成为年轻人罹患高血压的常见因素。
与此同时,压力过大情绪烦躁、睡眠严重不足、缺乏运动、过于肥胖等,都会为年轻人罹患高血压产生不同的作用。
不归路的解救之道
首先就是要养成良好的生活习惯,包括合理安排饮食,包括养成按时作息的习惯。要按时进餐,饮食上要注意适量,清淡为主,少吃含盐量高的食物,并注意尽量不抽烟喝酒,多吃一些蔬菜水果。
其次是要劳逸结合。工作之余不妨做一些有氧运动,如散步、慢跑等,这样不仅能缓解紧张的情绪,还能使血压降下来,同时还有维持正常体重的作用。不过要注意运动也要适度,且不易做容易升高血压的运动。
要懂得排解情绪。无论是在工作还是在生活中,都会遇到不愉快的事情,这时候需要懂得利用各种途径来排解,避免不良情绪或是压力过大而造成高血压。
最后是要定时体检。定时体检有利于及时发现是否患上高血压,并根据医生的指导合理改善饮食,使血压慢慢降下来。
确诊为高血压一定要听医生的话,改变能改变的因素,坚持服药并定期体检。
国家卫生部统计
我国高血压患者人数已达1.6亿.每年因高血压死亡达万,占死亡人数的35%,是人类第一大杀手,由于治疗方式不当,90%的高血压病人最终都会恶化为脑溢血,脑梗塞,冠心病,肾衰竭等并必症,最终不是偏瘫就是失去生命!且高血压患者平均寿命只有54.7岁,比正常人少活二十年,所以说长期靠用西药控制,不是理想的治疗方法。
高血压六大并发症,条条要人命!
1、动脉硬化
血压持续升高会导致血液的粘稠度增加,引起动脉硬化,造成血管脆化,极易造成血管破裂,导致心绞痛、心肌梗塞等疾病。
2、脑中风
脑中风具有发病率高、致残率高、死亡率高三个特点。据统计,我国每年发生脑中风病人达万,发病率高达人/10万人。
3、心脏病
长期高血压不断恶化会导致左心室衰竭,主要表现为:劳累、心悸、心慌、气短,严重时会诱发肺气肿、口唇发紫,随时有死亡危险。
4、肾衰竭
高血压导致肾小球小动脉硬化,造成肾脏排泄功能障碍,水盐代谢和酸碱平衡发生紊乱,出现尿毒症。
5、冠心病
高血压病人得冠心病的概率要比正常人高2~4倍,高血压病程越长,冠心病的发病率就越高。长期高血压不治疗的患者有50%死于冠心病。
6、糖尿病
高血压患者患糖尿病的概率是正常人的3倍,许多高血压病人经常伴有糖尿病,加速了心脑血管、肾脏、神经视网膜等多处病变。
肝肾功能吃坏等于雪上加霜药害大于病害
高血压患者长期服用西药降压,人体的肝肾功能受到严重损害,肝肾的解毒排毒功能丧失,有用的东西进不来,有毒的东西排不出。结果高血压没治好,反而吃出了各种迸发症,这就是所谓的病生病。有位医学家作过这样的调查:以一个长期服用化学药物的降压患者为例,一天服药3次,每次3粒,从40岁到70岁总服药的重量是78.8斤,如此服药,我们的身体哪有健康可言。国家著名医科大学在对高血压病人是尸体解剖时发现,病人肝脏呈现乌黑色,心脏比正常人大上一圈。(试想,一辈子泡在西药里,即使正常人也受不了,更何况肝肾本来就受到损害的高血压病人呢?肝肾吃坏,对于长期服药的高血压病人来说,无疑是雪上霜,)当你打开各种降压药品说明书就会看到:肝肾功能不全者慎用或禁用。
明知是个坑,还得往里跳单纯降压是误区
就目前来说,利尿剂、血管扩张剂、抗交感神经药等六大类降压西药都是单纯降低血压,常常是当天服当天降,虽然血压降下来了,但是药量越吃越多,血压却越来越高,而且,其结果既不能阻止高血压由一期向二期、二期向三期恶习化,最终引发脑溢血、冠心病、尿毒症、偏瘫等并发症.据临床统计:高血压患者绝大多数发生中风偏瘫,死于脑溢血的占41.9%,冠心病占42.3%、心力衰竭占28.2%、肾衰竭占12.5%。
高血压的五大误区
误区一:没有感觉,就没有问题
血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。但有些人却没什么感觉,这如同温水煮青蛙,慢慢的升高反而不难受了。没有感觉不等于没有危害,等发生了心梗、脑梗、脑出血感觉到的时候,可能已经晚了。
误区二:血压高吃药,血压正常就停药
用药后血压正常,是药物的作用的结果,是药物控制下的平衡,停药后平衡被打破,血压会重新升高;高了用药,正常就停药。这种按需用药的模式会导致血压总是处于波动之中,而心梗、脑梗等并发症都是在血压波动时发生的。
误区三:血压越低越好
收缩压最好维持在-mmHg之间,过高或过低,并发症和死亡率都会增加,这就是著名的降压治疗的J曲线。同样的道理,舒张压最好维持在70-90mmHg之间。
误区四:发现血压升高,要快速降到正常
血压是逐渐升高的,降压也要逐渐下降。除了高血压危象等紧急情况外,不建议快速大幅度降压,否则会引起脑灌注不足等意外情况。对高血压急症,24~48小时内把血压缓慢降至/mmHg即可,一般不需要静脉用药。临床普遍使用心痛定(硝苯地平)舌下含服紧急降压,目前认为是不合适的。除降压过快外,还可引起交感神经兴奋而诱发心脑血管病。
误区五:保健品也能降血压
近些年降压保健品越来越多,比如降压手表、降压帽、降压鞋垫等,这些保健品都声称有良好的降压作用,但结果并非如此。保健品的降压功效根本就没有经过科学的临床认证,使用这类保健品降压,即使保健品没有危害,也会延误高血压的治疗。
高血压不吃西药也能降血压
心脑血管病的检查与诊断,现在借肋X片、磁共振,已达到很高的医学水平,但是治疗结果却是令人大失所望。究其原因,高血压的治疗都是扩张血管,利尿为主,它们是降压药,只降压,但是病没有治,所以在西医看来高血压是终身用药的疾病。高血压病中医古称“脉胀”。《黄帝内经》认为,引发高血压病的原因是体变和血瘀,即过量摄入高盐高脂等食物造成了机体代谢紊乱,多余的代谢垃圾散落在血液中,沉积在血管壁上,造成血管淤堵。只要从排毒和改变体质两方面入手,就像釜底抽薪,血压自然会日趋平稳,且再不会反弹!
“有些人为什么吃降压药几十年,还不敢停?为什么降压药一停血压就反弹回来,甚至更高?
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