高血压是老年人的一种常见病、多发病，患病率较高，且易引起心、脑、肾的并发症。高血压患者早期通常没有症状，也有的出现头晕、头痛、头胀、眼花、耳鸣、烦躁、乏力、心悸、失眠、健忘、易疲劳、注意力不集中及四肢麻木等症状，部分人可出现鼻出血及眼结膜下出血等，后期随着病程进展，血压持续升高，可引起心、脑、肾等器官的损害，并出现相应的症状。
体重超重、高盐饮食、中度以上饮酒是已确认的与高血压发病密切相关的危险因素。今年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（）》中指出年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，与年相比，患病率呈上升趋势。今天我们给大家介绍几种简单的饮食，高血医院治疗同时，可选择适合的饮食进行调理。
山楂红薯粥
原料：山楂、蜂蜜各30克，红薯克，大米克。
做法：山楂洗净，去核切片。红薯洗净，切成小块。锅内加水适量，放入淘洗干净的大米煮粥，粥将熟时加入山楂片、红薯块，煮至粥熟，调入蜂蜜即成。
功效：补中和血，益气生津，宽肠润燥，滋阴强肾，降脂降压。适用于高血压、便秘、肥胖、高脂血症、动脉硬化性心血管病等。
木耳拌芹菜
原料：木耳黑木耳克，芹菜克，盐、味精、白糖、香油、胡椒粉各适量。
做法：水发黑木耳洗净，放入沸水中烫一下立即捞出，冷却后沥干装盘。芹菜去杂洗净，切成段，下沸水稍焯片刻，捞出后与黑木耳同装入盘。将盐、味精、白糖、香油、胡椒粉加入少量冷开水兑成调味汁，倒入木耳芹菜盘中，拌匀即可。
功效：平肝降压，祛脂减肥。适用于高血压、高脂血症等。
菊楂决明茶
组方：菊花30克，山楂、决明子各15克。
用法：菊花、山楂、决明子（捣碎）加适量水煎煮取汁，代茶饮用，每日数次。
功效：散风热，清肝火，降压降脂。适用于高血压、冠心病、高脂血症。
好啦，今天就先介绍到这，相信很多的患者朋友们也有非常不错的饮食调理方法，您也可把您的小秘方发送给我们，让更多的患者们受益。
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