家族史如父母患高血压，其子女患高血压的可能性较大。年龄随着年龄的增大，血管逐渐老化，血压也逐渐上升。
因素2性格和精神因素性格急躁的人，遇事容易紧张，是精神过度兴奋；性格忧郁的人，遇事容易悲观，是精神过度压抑。这两种情况都会是血管紧张，使血压上升。
因素3肥胖与饮食肥胖是过多的脂肪在体内堆积引起的。如果食物摄入过量，就会产生过多的脂肪。过多的脂肪会在血管壁上沉积，加速血管硬化，使血压上升。
摄入过多的高脂食物，会使血液中血脂浓度增加，加重脂质在血管壁沉积，引起血管狭窄和硬化，使血压上升。食盐过量经常吃得太咸，钠盐摄入过多，使血液中的钠离子浓度偏高，血容量增加，血压上升。
因素4工作生活压力大工作过度紧张或疲劳如果你的工作高度紧张，就会是你的精神和体力过分疲劳，而使血管紧张，血压上升。缺乏体力劳动或体育锻炼如果缺乏体力劳动或体育锻炼，可使体内脂肪过多，而且使血液在血管内的流动缓慢，使血管功能减退。
因素5吸烟喝酒香烟中的尼古丁会使糖和脂肪代谢出现异常，加速血脂在血管壁沉积，使血管硬化，血压上升。同时，尼古丁也会使心跳加快，血管收缩，血压上升。
一般来说，少量饮酒可扩张血管，活血通脉，但如果过量饮酒，血管经常处于过度扩张，也会损害血管功能，使血压上升。
血管硬化是造成血压高的主要因素↓↓
临床预防用药：服用阿司匹林40毫克，一日1次；
维生素C毫克，一日3次；
潘生丁片50毫克，一日3次；
中成药复方丹参片3片，一日3次。
上述药物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，从而增加血液流速，防止血栓形成的作用。
?预防措施：
①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于毫升。
②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂，黑木耳，大蒜，香菇，草莓，菠萝，柠檬等;具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂，西红柿，红葡萄，橘子，生姜;具调脂作用的有山楂，螺旋藻，芹菜，胡萝卜，紫菜，海带，马齿苋，核桃，玉米，苹果，猕猴桃等。
③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品，禽蛋，鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用;蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。
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