5月17日
农历四月廿五星期日
世界高血压日
高血压，分为继发性高血压和原发性高血压。
绝大多数高血压，都是找不到明确病因的原发性高血压，目前无法根治，通常需要终生服药。
如果你有高血压，那么「少盐少糖」四个字，你估计已经听腻了。
可是除此之外，很多人还是不清楚哪些能吃、哪些不能吃？
别急。就在今年年初，美国新闻网颁布了年的最佳饮食排名。
图片来源：U.S.News
其中排名第二的，就是得舒（DASH）饮食，这种饮食方式简直是为高血压量身定制，它强调了那些降低血压的营养素，例如钾、钙、蛋白质和纤维……
于是，我们依据得舒（DASH）饮食，整理出了这份年最新高血压饮食大全，一张图教你怎么吃。
照着吃，就能更好地控制血压。
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策划Karen、ly
责编feidi
插画宇某
封面图来源自己做的
参考文献
[1]U.S.News.BestDietsOverall[EB/OL].
