为切实推进“体医融合”促健康模式，使高血压患者养成良好的生活习惯，提高生活质量，年11月3日下午，北京师范大学体育与运动学院吕韶钧教授团队受邀来到月坛街道社会路社区，出席“患者教育大讲堂”。此次大讲堂由中医院杨进刚主任主持，由北京师范大学体育与运动学院张建伟博士生做“动静结合预防高血压”的专题讲座，为现场社区卫生服务中心30多位高血压患者和线上近名观众普及高血压防治常识以及提供太极拳防治高血压的运动处方。
张博士首先通过太极拳的拳境导入带领大家进行准备活动，并讲解了太极拳等传统体育养生功法特有的热身方式，达到了良好的热身效果。同时，积极与患者互动，让大家切身感受到了太极拳独特的魅力。
张博士从太极拳、传统体育养生功法角度讲解了高血压等慢性病患者如何进行科学的运动锻炼，主要围绕运动过程中强度的把控、动作的选择以及呼吸的要领等方面，帮助他们树立健康的生活方式。
张博士运用太极拳的健身原理分别针对有氧运动、抗阻运动、柔韧练习、平衡练习以及呼吸方法进行了动作讲解与身体示范。阐述了太极拳“心静体松”的练习法则以及“形、气、意”三要素之间的协调配合，为高血压人群的居家锻炼提供了太极拳运动处方。
此次讲座生动形象、通俗易懂，现场患者认真听讲、踊跃发言，就自身疾病防治进行健康咨询。杨主任及张博士对此一一进行解答，现场气氛热烈。通过此次讲座，患者不仅掌握了高血压防治常识，更加意识到以太极拳为代表的中国传统养生功法在防治高血压领域发挥着愈发重要的作用。这为今后进一步探索防治高血压的健康管理思维模式提供新思路，也为今后形成太极康养理念开辟新路径。
会后，张博士为患者在进行体育锻炼时遇到的疑惑问题进行了针对性解答。整个活动得到了国家心血管病中心、中医院、北京师范大学体育与运动学院、北京师范大学武术与民族传统体育文化推广研究中心的大力支持和配合，取得圆满成功。
文案：崔美泽魏秋阳
编辑、图片：崔美泽
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