今天是“全国高血压日”，今年的宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”。
《中国心血管健康与疾病报告》显示，全国有2.45亿高血压患者。我国高血压的诊断标准是：未服用降压药物，安静状态下，非同日3次血压，收缩压均≥mmHg，舒张压≥90mmHg。
什么是高血压？
高血压是指体内持续血压过高，是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，会引发中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等。
高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压原发性高血压是遗传和后天的生活环境因素导致的，占高血压患者的90%以上，一般需要终身服药。
继发性高血压继发性高血压，就是嗜铬细胞瘤、库欣综合征、原发性醛固酮综合征等疾病引起的血压升高。治疗好原发病，就不需要使用降压药。
高血压的危害
高血压对人体脏器的损害，一是通过损害心、脑、肾等重要脏器的供血大动脉，造成动脉硬化狭窄，从而引起心、脑、肾等的缺血性疾病的发生，如心绞痛、脑梗死等。
二是过高的血压直接造成心、脑、肾等靶器官负荷过重，发生高血压性心脏病、高血压脑病等。如果血压是短期内急剧升高，还可直接造成导些重要动脉的撕裂、小动脉的破裂出血，发生动脉夹层、脑出血等严重并发症，甚至导致人体死亡。
高血压的治疗用药指导
首选药物治疗，常见的降压药分为以下几大类：
??利尿剂：氢氯噻嗪、呋塞米、氨苯喋啶等。这类降压药副作用比较低，适合轻中度或老年高血压患者。
??钙通道阻滞剂：硝苯地平、维拉帕米等。降血压的同时对心脑等重要器官有保护作用。这类药物会让人心跳加速，还可能引起下肢水肿，心力衰竭的患者慎用！
??β受体阻滞剂：普萘洛尔、美托洛尔、比索洛尔等，适合心率较快的高血压患者。
??α受体阻断剂：特拉唑嗪、哌唑嗪等，须防体位性低血压，改变体位动作要慢。
??血管紧张素转换酶抑制剂：卡托普利、雷米普利等，对血尿酸、血脂、血糖代谢有益处，这类药物的不良反应主要有顽固性干咳。血管紧张素Ⅱ受体抑制剂：氯沙坦、颉沙坦、奥美沙坦等，降压效果好、副作用少。
药物千万条，维“稳”第一条。降压药应该在医师指导下服用，降压效果不求最快，只求最稳。需要监测血压。高血压的用药也是只选对的，不选贵的。适合别人的药，不一定适合自己。用了降压药同时不要吃西柚的果实、果汁、复合饮料，会使血压短期内大幅下降，可能诱发中风和心梗。
降压药物一般不会出现耐药性。有些病人开始服用药物有效，过一段时间后血压控制不如以前了，多数是由于病情进展所致或者发生了其他情况，这时候应该请医生根据个体情况，添加或更换降压药物。
原发性高血压的预防
心血管内科二病区主任祁珩指出：原发性高血压是一种慢性病，和生活习惯密切相关。
??除了降压治疗外，还要“限盐减重多运动，戒烟限酒心态平。”
高盐饮食会引发高血压。坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压，也就是高压平均可以下降2～8mmHg。
??体重每减少5～10KG，高压可下降5～20mmHg。
??运动也是预防高血压的好方法。运动加速血液循环，血管收缩扩张的幅度会加大。长期保持运动习惯，会增加血管的弹性。每周坚持5～7次、每次30分钟的有氧运动，能使高压下降4～9mmHg。
??香烟中含有尼古丁等有害物质，它们能对血管造成损伤。血管变得又窄又硬，血压也就跟着升高啦！酒精能让心脏兴奋，泵出来的血量增加，血压也就飙高。
??规律起居、良好心态。熬夜、紧张、暴躁，都能使体内的激素分泌增多，导致血管收缩、血压升高。
??高血压有明显的遗传倾向。双亲血压正常，子女患高血压的几率是3%；双亲均为高血压，其子女患高血压的几率是45%。有高血压家族病史的，监测血压早预防，规律生活更重要。
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