高血压的发生除与遗传、年龄老化、性别这些不可改变的因素外，还与一下因素有关：
1.超重或肥胖：超重和肥胖者发生高血压的危险是正常体重的3—4倍。随着体重的增加，高血压患病率增高，控制体重可降低血压水平。
2.高盐饮食：人群平均每人每天增加摄入食盐2克，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。我国北方人群每天食盐摄入量（每人每天12—18克）较高，高血压患病率也较高；南方成人每天食盐摄入量（每人每天7—8克）低于北方，高血压患病率也较北方低。
3.长期饮酒：过量饮酒可使血压增高，男性持续饮酒比不饮酒者4年时间高血压发生的危险增加40%
4.血糖。许多研究表明，血压水平与血糖水平呈正比。有糖尿病或糖代谢异常的高血压病人，发生心血管病的危险大大增加。所以说，控制好血糖对高血压患者有很大好处。
5.运动过度或运动不足。剧烈运动、危险作业、工作过度繁忙，紧张劳累、性生活过度等均可使血压升高；不爱运动或经常坐着工作的人容易使器官老化，血压增高；适度活动、劳逸结合则有利于调节。
6.精神因素。情绪激动、脾气暴躁、恼怒、嫉妒、生气、精神压力过大等均可使血压骤然升高；减轻精神压力，保持心理平衡，坦然处世，心胸宽广有利于血压稳定。
7.环境因素。拥挤、噪音、气温骤降、寒冷、遭受灾害等恶劣环境，可使血压升高。舒适安静的环境有利于血压控制。
8.其他因素。治疗不规则，用药不按时或忘记服药是造成血压波动较大的主要原因。脂肪酸，氨基酸与高血压有一定的关系。降低脂肪的摄入量，增加含硫胺酸的鱼类蛋白，均可防止血压升高。
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