高血压在我们的生活里是比较常见的一种亚健康症状，出现高血压以后一方面是要配合医生进行治疗和及时复诊，另一方面要从饮食入手调节血压，双管齐下才是王道。
导致高血压出现的原因有很多，大部分都是由于阴虚造成的，狗肉属于偏温和的食物，会加重阴虚的症状，吃了之后会导致血压迅速上升，那么就会使病情很难控制。因此，狗肉对高血压患者的病情是很不利的。
有助降血压的食物有哪些？
1、大豆
营养学家表示，大豆含有降血压的功效，大豆里面蛋白质含量可以高达百分之四十七，精氨酸的含量非常的高，有助于改善高血压患者的血管功能，降压的过程发挥者重要作用。但是，蛋白质的营养成分非常复杂，大豆蛋白和大豆并不完全一样，其降压的作用属于生物制药属性的,并不是食疗的处方，不可以盲目的进行食疗。
血压过高的人每天可以食用一两左右的大豆比较合适，加工过的豆制品，大豆含量？？会降低,所以大都在吃的时候按颗的方式比较好，煮熟或者凉拌、煲汤都是可以的？.
2、黑木耳
黑木耳含有大量的维生素以及钙元素，可以补气养血，有效的降低血管里面的胆固醇，有效的降低血压。每天取十克左右新鲜的木耳，洗干净以后用清水浸泡，加入冰糖用清水煮沸，在每天睡觉之前喝一杯，可以有效的治疗和缓解高血压以及动脉硬化的症状。
3、香蕉
营养学家表示，香蕉不但口感鲜美，而且还含有大量的钾元素，可以很好的降压。吃降压药也需要同时补充一些钾元素，有些人在生活里因为长期缺钾，会导致心律失常。常吃香蕉或者是相关的食物可以，可以有效的平衡身体里面钾元素含量。
4、酸奶
酸奶是补钙的好帮手，成年人每天摄入一小杯酸奶就可以补充一天所需要的钙质，缺钙也是造成高血压的主要原因，酸奶是一种低钠补钙的佳品。
如果血压不稳定，也可以多吃一些鱼类，鱼肉类含有优质的蛋白质，还富含多种维生素D.研究显示，维生素D可以很好的降低血压，用一些新鲜的鱼片，涂抹上低脂的橄榄油，放上少许的盐，撒上胡椒，不但味道鲜美又可以很好的补充蛋白质。
同时，您可以服用一些海豹油帮助自己调理您的身体。
海豹油中最具保健功效成分是omega-3不饱和脂肪酸；角鲨烯和脂溶性活性物质。Omega-3脂肪酸有三种不饱和脂肪酸所构成，分别是：EPA，DHA和DPA。
海豹油酒精有什么作用了？这是海豹油的十大作用：
1、俗称“血管清道夫”防止血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善手脚麻痹，心悸等心脑血管疾病是特殊人群使用的海豹油的作用。
2、DHA是脑组织和视神经发育及功能发挥所必需的营养物质，增强记忆力，提高智商，预防和治疗老年痴呆是老幼最重视的海豹油的作用。
3、DPA含量4.39%（二十二碳五烯酸）：在人乳及海豹油中含量最高，是鱼油及其他食品所缺乏的，可以促进和提高人体的免疫力，对糖尿病，类风湿性关节炎，牛皮癣，气喘病，溃疡性大小肠炎等均有治疗作用。是医学上的海豹油的作用。
4、天然抗氧化剂，有防癌和抗癌及美容作用，可有效保持皮肤的滋润光滑及弹性。是年轻人喜欢的海豹油的作用。
5、对于提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果。可预防和治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮等。对糖尿病的形成也有抑制作用。
6、降低血脂，软化血管，调节胰岛素分泌等功能，可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生。
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