首先，年轻人应当了解的两个问题。第一是高血压做为中老年慢性疾病，其隐患在年轻时候就已经埋下；第二，高血压常常与中风、脑出血结伴，如果你有见过嘴歪眼斜的偏瘫患者，那么他多半是由高血压导致的脑中风引起的。
其次，如果你是以下人群中的一员，那么，你真得注意了。
1、父母、兄弟姐妹等亲属有高血压病史者
2、肥胖者
3、口味重食多盐食物较多者
4、过度饮酒者
5、精神压力大者
6、家里将动物油脂当成日常食用油者
那么，显而易见，高血压的主要原因就是：
1、遗传因素
2、食盐过多口味过重
3、经常食用饱和脂肪酸过多类食物
4、吸烟与酗酒
5、经常精神紧张压力大，血压持续高
6、缺乏运动
7、过度肥胖者
综上所述，病从口入，细节决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。既要吃好喝好，又要自我控制。神经强大、身体强壮，年轻人们，加油！
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