高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，这几年，虽然对高血压的降压效果已经好了很多，但预防高血压还是非常重要的。
高血压常见的是头晕、头痛，疲劳甚至心悸，随着病程延长，还会出现肢体麻木，心悸、胸闷，乏力等情况，为了不让自己陷入这种病症，还是应该合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，早日树立起预防和控制的信念。
而日常生活中，其实有一种最简单的预防高血压的方法，用这种方法防治其实最有效！而这种方法甚至已经渗透我们的平常生活了，完全不用刻意为之，这种方法就是--喝茶！
没想到吧！原来喝茶也能预防高血压呢！但这并不是简单的喝茶就可以了，这其中的奥妙在于喝茶的茶具。大家可以选择用建盏喝茶，建盏胎釉中含有二氧化硅、三氧化二铝、三氧化二铁、氧化钙等化学成分，在使用过程中，建盏能不断的释放二价铁离子，还能吸附水中的氯离子，这些元素很容易被人体所吸收，从而增加血红蛋白的载体及红细胞的功能执行，而这样就能够预防贫血、高血压，还能吸附细菌，将细菌赖以生存的酶活性抑制的逆转和氧达到杀菌的效果。
这是不是很神奇呢？更神奇的是，用建盏还有防腐保鲜的作用，有人做过这样一个实验，在夏季大热天夜里，分别将残羹剩菜放在加盖的白碗与建盏里，同置于厨柜中，隔天建盏中的残羹剩菜不馊可食，白碗中的残羹剩菜则变质而发出酸臭味，没想到吧！
很明显，建盏的功效还是非常有吸引力的，为了提高社区人群高血压及其并发症防治的知识和技能，大家多多普及一下这个方法吧！
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