据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达三亿，每年新增万以上。常见于40岁至50岁人群，近年来有年轻化趋势，甚至20多岁的年轻人都患有高血压。高血压是导致心脑血管疾病的重要因素。
高血压与下列疾病关系密切：
心脏病
中风
肾脏疾病
视力减退
认知障碍
高血压被称为沉默的杀手
下列这些因素会导致高血压，但是还会有其他的因素导致高血压。
胰岛素抵抗和瘦素抵抗。也许你越来越了解胰岛素抵抗了，胰岛素抵抗就是糖尿病前期，是人体不能再有效的利用胰岛素而形成的。而胰岛素抵抗和瘦素抵抗几乎是同时出现的。年在《高血压》杂志上发表的涉及人的研究指出，胰岛素抵抗的人患高血压的风险为正常人的2.5倍。而胰岛素抵抗也是导致肥胖和糖尿病的重要因素，肥胖患者也会增加高血压的风险。导致胰岛素抵抗的主要因素是饮食中摄入太多的精加工米，面。同时，也与缺乏镁有密切关系。当然，你的饮食中碳水化合物越多，需要消耗的镁也会越多，这又会使情况恶化。
H型高血压。H代表高同型半胱氨酸，它被称为“血液中的毒素”，我们血液中都有这种物质，它是我们蛋白质在体内代谢的产物。同型半胱氨酸在血液中的水平越高，那么你患高血压的风险越大。因为，它会腐蚀血管内壁增加动脉硬化的风险，从而导致血压升高，而降低同型半胱氨酸最好的方法就是叶酸，同时配合维生素B12，维生素B6，锌，三甲基甘氨酸，效果更好。高尿酸血症，高尿酸是导致高血压的独立因素，因此，对于高尿酸的患者，也会增加高血压的风险。
高盐饮食。这里的盐通常指氯化钠。大量的研究表明，钠会升高血压而钾和镁会降低血压。但是，现在我国的饮食习惯是摄入太多的钠，而严重缺乏钾。减少钠增加钾，是很好的预防高血压和降低血压的好方法
高尿酸血症，尿酸的升高也会增加高血压的风险，所以高尿酸的人要注意。
缺乏运动。现在我们是动的太少，坐的太多，久坐逐渐成为导致所有慢病包括死亡的最大原因。
心里压力。当我们面对压力的时候，会导致血管收缩，血压上升。
儿童时期的营养不良
环境污染，体内高水平的铅
吸烟
酒精的摄入，酗酒的人，增加高血压风险
如果能够从饮食习惯和生活习惯上改变，其实，高血压是完全可以逆转的。
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